Сеть частных пансионатов
для пожилых людей
в Московской области
С возрастом физические способности людей снижаются, из-за чего даже те, кто в молодости занимался спортом, прекращают это делать. А зря! Умеренная физическая нагрузка необходимо каждому. В пожилом возрасте она позволяет поддерживать себя в форме, нормализует двигательную функцию, предотвращает патологии опорно-двигательного аппарата, улучшает здоровье в целом.
Основные принципы и правила
Физическая нагрузка для пожилых людей имеет некоторые особенности. Во всем нужно знать меру и не перегружать свое тело. При выполнении упражнений следует придерживаться следующих рекомендаций:
Комплекс упражнений подбирается индивидуально для каждого. Во-первых, все мы разные с рождения. Во-вторых, в пожилом возрасте с развитием многих хронических заболеваний эти различия становятся еще более выраженными. Поэтому упражнения должен обязательно подбирать специалист.
Все упражнения должны выполняться правильно. Специалист должен рассказать и показать, как их делать верно.
Пожилой человек должен сам хотеть заниматься гимнастикой. Не воспринимать это как насилие над собой, иначе пользы никакой не будет.
Физическая нагрузка должна быть нарастающей. При этом никогда не превышать силу и возможности человека.
В ходе гимнастики обеспечивается равномерная нагрузка на все части тела.
Обратите внимание! Первые занятия обязательно должны проводиться под контролем специалиста. Когда движения будут отточены, можно приступать к их самостоятельному выполнению.
Что делать при ограниченной подвижности
Зачастую в пожилом возрасте развиваются различные патологии суставов и прочие заболевания опорно-двигательного аппарата. Из-за этого двигательная функция резко ухудшается, человек теряет способность к нормальному самостоятельному передвижению, из-за чего ему требуется круглосуточный присмотр.
Если нет возможности постоянно находиться рядом с пожилым родственником, лучшим решением станет пансионат для пожилых в Москве. Это то место, где маломобильный человек может получить качественный уход. Пансионат находится в экологически чистом районе Подмосковья. Здесь ваш родственник сможет заниматься ЛФК под контролем специалиста. К тому же занятия гимнастикой проходят куда увлекательнее вместе с другими постояльцами, чем когда тренируешься в одиночестве дома. Стоимость на пансионат для пожилых является приемлемой.
Наши контакты
КИСЕЛИХА
ХИМКИ
УЛИТКИНО
КУПАВНА
ПУЧКОВО
ТЕЛЕФОН
+7 499 216-81-68
АДРЕС
деревня Киселиха, дом 13
КООРДИНАТЫ
55.473755, 37.798511
ТЕЛЕФОН
+7 499 216-81-68
АДРЕС
Поярково, ул Полевая 6
КООРДИНАТЫ
56.00944, 37.319884
ТЕЛЕФОН
+7 499 216-81-68
АДРЕС
Улиткино, Центральная улица 35
КООРДИНАТЫ
55.934331, 38.142683
ТЕЛЕФОН
+7 499 216-81-68
АДРЕС
Рыбхоз Микрорайон ИЖС 8
КООРДИНАТЫ
55.788940, 38.128678
ТЕЛЕФОН
+7 499 216-81-68
АДРЕС
Пучково, ул Светлая Поляна 94
КООРДИНАТЫ
55.495098, 37.255803
ООО «Энергия Жизни»
ИНН 9705079158
ОГРН 5167746259764
Юридический адрес:
Москва, Люсиновская 41
© 2013-2023 Сеть пансионатов для пожилых людей НИКА